Retreat für Schwangere, Mütter & Babymoon mit Anett August

Wir freuen uns sehr, dass wir dieses Jahr gleich 3 Kurse mit Anett August anbieten können: 24.05.-27.05. Retreat für Mamas "Mama-Metime", 18.-20-06. Retreat für Schwangere "Powerful Me." (Fokus auf Geburtsvorbereitung) & 08.-10. Oktober Retreat für Schwangere (Babymoon) "Me, myself & BabyTime"

Mama-to-be-Retreat „Me, myself & Babytime“ 24.05.-27.05.2021

Dein Retreat während der Schwangerschaft mit ganz viel Zeit und Raum für dich & dein Baby.

Gemeinsam nehmen wir uns bewusst eine Auszeit vom Alltag und fokussieren uns auf das Wesentliche: Auf deine Schwangerschaft, auf dein Baby, auf dich. Denn viel zu schnell verfliegt diese einmalige Zeit mit „business as usual“; Verpflichtungen, Vorbereitungen und Abhaken von to-do-Listen.

Babymoon ist in aller Munde. Aber es geht um so viel mehr als nur ums Entspannen. Nämlich ums Weichenstellen für einen positiven und kraftvollen Start in deine Mamazeit. Darum, eine liebevolle Beziehung zu dir, deinem Körper und deinem Baby aufzubauen. Dir das „richtige“ Mindset zuzulegen. Dir Zeit zu nehmen. Für dich und die wirklich wichtigen Dinge. Und diese besondere Zeit zu genießen.

Deshalb wollen wir während des Retreats bewusst den Fokus vom Außen ins Innen richten. Innehalten; in uns hineinhorchen und -fühlen. Uns über die speziellen Bedürfnisse als Mama (to be) bewusst werden. Prioritäten setzen. Die Verbindung zum Baby zu stärken. Unseren Körper liebevoll bewegen, nähren, zur Ruhe bringen.

Eingebettet in ein inspirierendes Rahmenprogramm aus wohltuenden Prenatal Yogaclasses, Meditation & DeepRelax, findest du ganz viel Raum und Zeit für Entspannung, Me- & BabyTime und Verwöhnenlassen. Hilfreicher Input rund ums Thema achtsame Selbstfürsorge als Mama (to be), die Kunst des Prioritätensetzens und die Wichtigkeit (d)einer guten Balance empowern Herz & Seele, sodass du wirklich und wahrhaftig guter Hoffnung sein kannst.

Inklusivleistungen
1x Begrüßungseinheit am ersten Abend, 1x Abschlusseinheit am letzten Morgen
2x aktivierendes Prenatal Yoga morgens à 60min.
1x Workshop à 90min. vormittags
2x entspannendes DeepRelax & Meditation abends à 60min.
Das Retreat kann auf Wunsch ergänzt werden durch individuelle Coaching-Einheiten (60 oder  90min., einzeln zubuchbar).

(mindestens 6 Teilnehmerinnen/maximal 17 Teilnehmerinnen)
Kosten: Pro TN 300€

Hinweis/ Disclaimer: Das Retreat versteht sich als Angebot an alle gesunden Schwangeren zwischen der ca. 15.-35. Schwangerschaftswoche mit normal verlaufender, komplikationsloser Schwangerschaft. Bitte kläre im Vorhinein die Kurzreise bzw. eventuelle Beschwerden mit der Frauenärztin/ dem Frauenarzt bzw. der Hebamme deines Vertrauens ab. Solltest du einen Flug in Anspruch nehmen, muss, abhängig von der Fluggesellschaft, i.d.R. spätestens ab der 28. SSW ein gynäkologisches Attest vorliegen, der deine Gesundheit bescheinigt. Yogavorkenntnisse sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung zur Teilnahme am Retreat.

Gerne darf dein Partner sich mit dir ins Hotelzimmer einbuchen und den Kurzurlaub gemeinsam mit dir genießen. Die Yogaclasses/ das Rahmenprogramm sind jedoch exklusiv für die Mamas to be konzipiert.

Mama-to-be-Retreat „Powerful Me.“ 18.-20-06.2021  (Fokus auf Geburtsvorbereitung)

Dein Retreat während der Schwangerschaft mit einer Extradosis Ermutigung.

Liebste Mama to be, du bist kraftvoll. Du bist stark. Du trägst bereits alles in dir, was du zum Mamasein brauchst. Yes, you can!

Während des Retreats wollen wir uns bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen und uns auf diese Wahrheit fokussieren. Sie vom Kopf ins Herz bringen und Gewissheit werden lassen. Sodass du wirklich und wahrhaftig guter Hoffnung sein kannst.

Hier findest du Raum und Zeit für Entspannung, MeTime & Verwöhnenlassen. Eingebettet in ein kraftvolles Rahmenprogramm aus wohltuenden Yogaclasses, Meditation & DeepRelax, darfst du dir die Seele streicheln und dich ermutigen lassen. Empowerment für body, mind & soul erleben.

Geburtsvorbereitende Yoga- und Atemübungen, hilfreiche Infos und Input, Affirmationsarbeit und positive Energie füllen während dieser Tage deine „Mama-Toolbox“ und lassen dich zuversichtlich und selbstbewusst in Richtung Geburt und Mamasein blicken.

Sei dabei und entdecke, was dein Körper alles bereits vorbereitet hat und was du aktiv tun kannst, um diese natürlichen Prozesse zu unterstützen. Lass dir dein Mama-Krönchen aufsetzen dir zeigen, was für eine wundervolle Powerfrau du bist.

Inklusivleistungen
1x Begrüßungseinheit am ersten Abend, 1x Abschlusseinheit am letzten Morgen
2x aktivierendes Prenatal Yoga morgens à 60min.
1x Workshop à 90min. vormittags
2x entspannendes DeepRelax & Meditation abends à 60min.
Das Retreat kann auf Wunsch ergänzt werden durch individuelle Coaching-Einheiten (60 oder  90min., einzeln zubuchbar).

(mindestens 6 Teilnehmerinnen/maximal 17 Teilnehmerinnen)
Kosten: Pro TN 300€

Hinweis/ Disclaimer: Das Retreat versteht sich als Angebot an alle gesunden Schwangeren zwischen der ca. 15.-35. Schwangerschaftswoche mit normal verlaufender, komplikationsloser Schwangerschaft. Bitte kläre im Vorhinein die Kurzreise bzw. eventuelle Beschwerden mit der Frauenärztin/ dem Frauenarzt bzw. der Hebamme deines Vertrauens ab. Solltest du einen Flug in Anspruch nehmen, muss, abhängig von der Fluggesellschaft, i.d.R. spätestens ab der 28. SSW ein gynäkologisches Attest vorliegen, der deine Gesundheit bescheinigt.

Yogavorkenntnisse sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung zur Teilnahme am Retreat.

Gerne darf dein Partner sich mit dir ins Hotelzimmer einbuchen und den Kurzurlaub gemeinsam mit dir genießen. Die Yogaclasses/ das Rahmenprogramm sind jedoch exklusiv für die Mamas to be konzipiert.

"Me, myself & BabyTime" Retreat für Schwangere (Babymoon)  08.-10.10.2021

Dein Retreat in der Mamazeit mit einer Extradosis Ermutigung und (Be-)Stärkung.

Liebste Mama, du bist kraftvoll. Du bist stark. DU bist die allerbeste Mama für dein jeweiliges Baby. Du genügst. Du bist gut (genug).

Glaubst du dran oder zweifelst du noch?

Während des Retreats wollen wir uns bewusst eine Auszeit von den Anforderungen des Mama-Alltags nehmen und uns auf diese Wahrheit fokussieren. Zur Ruhe kommen und regenerieren. Die Kraft- und Liebesreserven neu auffüllen lassen und Möglichkeiten finden, wie sie aufgefüllt bleiben können.

Hier findest du Raum und Zeit für Entspannung, MeTime & Verwöhnenlassen. Eingebettet in ein kraftvolles Rahmenprogramm aus wohltuenden Postnatal Yogaclasses, Core-Power-Workouts & DeepRelax, darfst du dir die Seele streicheln und dich ermutigen lassen. Empowerment für body, mind & soul erleben.

Was der Beckenboden mit unserem Selbstbewusstsein zu tun hat, wie du in deine Kraft kommst, und was es mit dem Mama-Krönchen auf sich hat- das erfährst du in den optionalen Workshops. Hilfreiche Infos und Input, Übungen „to go“ und positive Energie füllen während dieser Tage deine „Mama-Toolbox“ und lassen dich zuversichtlich und selbstbewusst deinen individuellen Weg beschreiten.

Sei dabei, lass dir dein Mama-Krönchen aufsetzen dir zeigen, was für eine wundervolle Powerfrau du bist.

Inklusivleistungen
1x Begrüßungseinheit am ersten Abend, 1x Abschlusseinheit am letzten Morgen
3x aktivierendes Postnatal Yoga & Power-Workout morgens à 60min.
2x Workshop à 60-90min. vormittags
3x entspannendes Postnatal Yoga & DeepRelax abends à 60min.
Das Retreat kann auf Wunsch ergänzt werden durch individuelle Coaching-Einheiten (60 oder  90min., einzeln zubuchbar).

(mindestens 6 Teilnehmerinnen/maximal 17 Teilnehmerinnen)
Kosten: Pro TN 350€

Hinweis/ Disclaimer: Das Retreat versteht sich als Angebot an alle gesunden Mamas nach Abschluss einer komplikationslosen Wochenbettzeit und abgeschlossenem Rückbildungskurs. Aus Hebammenerfahrung empfiehlt es sich, bereits einen guten (Still-)Rhythmus und eine sichere Routine im Mamasein etabliert zu haben, um euch allen eine stressfreie Auszeit zu ermöglichen. Somit lautet die Empfehlung zur Teilnahme: Ab ca. 4-6 Monaten nach Geburt des Babies beim ersten Kind. Auf Wunsch und je nach Erfahrung in Rücksprache auch früher.

Bitte kläre im Vorhinein Komplikationen im Verlauf bzw. eventuelle Beschwerden mit der Frauenärztin/ dem Frauenarzt bzw. der Hebamme deines Vertrauens ab.

Yogavorkenntnisse sind von Vorteil, aber keine Voraussetzung zur Teilnahme am Retreat.

Gerne bucht dein Partner samt Baby sich mit dir ins Hotelzimmer ein und genießt den Kurzurlaub gemeinsam mit dir. Die Yogaclasses/das Rahmenprogramm sind jedoch für eine Teilnahme ohne Baby konzipiert, sodass du ganz entspannt und konzentriert sein kannst. Pausen fürs Stillen sind zwischen den verschiedenen Einheiten vorhanden.

Über Anett August

Anett ist Hebamme & Yogalehrerin und absolut „in love“ mit ihrem Beruf. Ihr persönliches Herzensanliegen ist es, Frauen zu bestärken und zu ermutigen in ihrem (Frau- & Mama-)Sein. Positiv und voller Begeisterung auf die Geburt und das Mamasein vorzubereiten und ganz viel Liebe, achtsame Selbstfürsorge und hoffnungsvolle Zuversicht weiterzugeben.

Yoga spielt dabei die Schlüsselrolle in ihrem Empowerment-Konzept, welches Körperarbeit mit wertvollem Hebammenwissen, neuesten Erkenntnissen der Mindset-Forschung und wirkungsvollen Methoden des Mentaltrainings verbindet.

Nach sechs Kreißsaal-Jahren und zahlreichen Zusatzausbildungen (u.a. Pre-/Postnatal-Yogainstructor, GentleBirthMethod by Dr. Gowri Motha, TCM, Osteopathie für Hebammen, systemischer Coach i.A.) ist sie mittlerweile in und um ihre Heimatstadt Stuttgart unterwegs, wo sie ihr Wissen in Form von Kursen, Fortbildungen, individueller Begleitung und Workshops weitergibt.

Inspiriert von ihrem eigenen Interesse an persönlicher Weiterentwicklung, ihrer Liebe zum Beruf und ihrer Begeisterung für Yoga, Reisen und Ganzheitlichkeit entstand die Idee für MamaMeTime-Retreats®

Ihre Vision ist es, so viele Mamas (to be) wie möglich körperlich sowie mental zu empowern und über MamaMeTime-Retreats® wertvolle Alltags-Auszeiten mit Mehrwert zu ermöglichen.