Vinyasa & Ayurveda Retreat

mit Fabienne Heyne | 18.10. - 21.10.2018

Im Ayurveda – dem Wissen des Lebens – gilt Yoga als eine wichtige Maßnahme, um vorbeugend die Gesundheit zu erhalten. Durch Yoga gelangt der Mensch in einen Zustand des Gleichgewichtes, körperlich, geistig und seelisch. In diesem Retreat wird der enge Zusammenhang der beiden Lehren erlebbar gemacht.

Zu Beginn der morgendlichen Yoga-Klasse stehen kraftvolle Asanas aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga auf dem Programm, die mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. Dieser fließende Stil von einem Asana zum nächsten ist herausfordernd, energiespendend und reinigend zugleich. Als Abschluss der Übungseinheit geht es um das vollständige Loslassen. Regenerative Yin Yoga-Positionen ermöglichen tiefsitzende Anspannungen in Körper und Geist zu lösen. Das abendliche Zusammenkommen widmet sich dann einerseits dem Ayurveda, andererseits den Themen Pranayama und Meditation. Die Abend-Klasse findet ihren Abschluss durch sanfte Atemübungen und Meditationen die das innere Gleichgewicht fördern, zu neuer Lebenskraft und schließlich einem ruhigen Schlaf verhelfen.

CHF 330,00 Kursgebühr | max. 16 Teilnehmer
Beginn Do 16.45 Uhr | Ende So 9.00 Uhr
8 Yogaeinheiten (á 30 - 75 Min.)

Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Anmeldung und weitere Informationen zur Hotelbuchung:
Buchbar für 3 Übernachtungen 18.10. - 21.10.2018
Einzelzimmer ab € 138,00 pro Übernachtung mit BIO-Vitalpension
Unverbindliche Anfrage: Tel. + 43 - 55 17 - 54 14 0 | info@naturhotel.at

Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs:
Fabienne Heyne
www.heyoga.ch | hy@heyoga.ch

Fabienne Heyne

Geschäftsführerin von heyoga, praktiziert seit bald 20 Jahren Yoga. Sie absolvierte die Yogalehrerausbildung in Hatha Yoga am ISHTA Yoga in New York und liess sich später im Therapeutischen Ashtanga Yoga bei Manju Pattabhi Jois sowie in Yin Yoga und Meditation nach der Lehre von Paul Grilley ausbilden. An der Europäischen Ayurveda Akademie diplomierte sie außerdem als Psychologische Ayurveda-Beraterin. Fabienne Heyne unterrichtet Ashtanga Vinyasa und Yin Restorative Yoga in Gruppen wie auch als Privatlektionen. Zudem bietet sie im In- und Ausland Workshops, Retreats und Ayurveda-Beratungen an.

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
B. K. S Iyenga