Yoga mit Christina Paffrath-Hennemann

ein Weg zu mehr Lebensfreude

26. Oktober - 01. November 2020

Genießen Sie die zauberhafte Kraft der faszinierenden Bergwelt, um begleitet von der frischen Bergluft und der abwechslungsreichen Natur Ihren Atem und sich selbst zu entdecken. Mit einem vielfältigen Angebot von Übungen aus dem Vini-Yoga werden Atem und sanft fließende Bewegungen einfühlsam miteinander verbunden. Ihr Körper wird zunehmend entspannen und zugleich Beweglichkeit und Stabilität entfalten.

Besondere Zuwendung erhält hierbei das Atmen: Er wird geweckt und immer wieder neu angeregt sich leicht, frei und geschmeidig fließend zu vertiefen. Das bewirkt neben körperlicher und geistiger Regeneration einen Zugang zu meditativer Stille und innerer Ruhe. Erkunden Sie selbst, welch einen wunderbaren Zauber das Atmen Ihnen zu schenken vermag.

Yoga lädt Sie ein, das Leben im Augenblick zu spüren und vom Atem beflügelt Ihre Lebendigkeit wahrzunehmen, zu genießen und einen Weg zu mehr Lebensfreude zu entdecken!

Die Yoga-Übungen werden schwerpunktmäßig im Stil des Hatha-Yoga und des Vini-Yoga vermittelt. Das bedeutet, aufmerksame und liebevolle Anleitung mit schrittweise aufeinander aufbauenden Übungen und Bewegungsfolgen. Beim Praktizieren geht es vor allem um die innere Wahrnehmung und die Achtsamkeit auf das Atemgeschehen. Atem und Bewegung werden aufeinander abgestimmt, es gibt sowohl fließende als auch statisch ausgeführte Übungen. Die Yoga-Praxis beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation.

Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs:
Christina Paffrath-Hennemann, Tel. 0049-7553-918233, mail: c.paffrath-hennemann@gmx.de, www.inga-med.de

Seminargebühr:
10 Yogaeinheiten an 5 Tagen | 250,00 €/Teilnehmer
(Di - Fr, am Morgen und  am Spätnachmittag, je 60 - 90 Minuten)

Anmeldung und weitere Informationen zur Hotelbuchung:
Buchbar ab 6 Übernachtungen 26.10.-01.11.2020
EZ ab € 145,00 pro Übernachtung mit BIO Vitalpension
Unverbindliche Anfrage:
www.naturhotel.atinfo@naturhotel.at

Christina Paffrath-Hennemann

ist ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU und verfügt über Weiterbildungen in Hormon-Yoga bei Dinah Rodrigues, Brasilien, in Lach-Yoga bei Dr. Madan Kataria, Indien und in Yoga-Therapie bei Dr. Günther Niessen, Helga Simon-Wagenbach, R. Sriram u.a.