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Cure de Panchakarma de 3 semaines
Sentez comme il est bon de retrouver l’équilibre naturel de votre corps et de votre système immunitaire. Notre cure Panchakarma de 21 jours est un nettoyage ayurvédique intensif – adapté à vos besoins individuels – qui stimule sensiblement les défenses naturelles de votre corps.
La cure se divise en trois phases puissantes:
Une période de préparation en douceur, la phase de nettoyage en profondeur et une régénération reconstituante. Chaque phase agit comme un nouveau départ naturel pour votre santé. L’objectif n’est pas seulement de se désintoxiquer, mais aussi de renforcer les défenses immunitaires, d’éliminer les blocages intérieurs et de retrouver l’équilibre émotionnel.
Pendant toute cette période, notre médecin ayurvédique expérimenté, le Dr Dinu, vous accompagne personnellement – avec des entretiens finement adaptés, des applications bienfaisantes, des huiles chaudes de l’Inde et une alimentation adaptée à votre constitution.
Découvrez comment votre corps se régénère – sensiblement, en douceur et durablement.
Ces 21 jours sont un cadeau pour votre système immunitaire – et pour vous-même.
Services incluse:
-
- 21 nuits
- Les médicaments et les plantes médicinales administrés sur place en petites doses sont inclus.
- Incl. 3/4 pension vitale biologique ou plats adaptés individuellement à la cure
- Programme actif avec yoga et conférences, p. ex. conférence sur l’ayurveda
- Utilisation de l’AlpinSPA avec piscine extérieure, saunas et bain de vapeur
- Billet de train de montagne gratuit pour Oberstdorf/Kleinwalsertal (uniquement en été)
á partir de € 6 998,– p. p.
Jour 1
Bilan constitutionnel avec diagnostic intensif du pouls (60 min.).
Ensuite, profitez d’un Udvartana (60 min.) – un massage ayurvédique avec de la poudre qui stimule le métabolisme.
Jour 2
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Upanahasveda (45 min.) – massage ayurvédique du dos qui favorise la circulation sanguine et la mobilité.
Troisième jour
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Upanahasveda (45 min.) – massage ayurvédique du dos qui favorise la circulation sanguine et la mobilité.
Jour 4
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Padhapyanga (45 min.) – massage ayurvédique traditionnel des pieds.
Première « journée ghee ». Le ghee (beurre clarifié) est pris pour dissoudre les déchets et les toxines du corps et les préparer à l’élimination.
Cinquième jour
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Abhyanga (60 minutes) – un massage ayurvédique complet à l’huile végétale pour détendre le corps, l’esprit et l’âme.
Deuxième « journée ghee ». Le ghee (beurre clarifié) est pris pour dissoudre les déchets et les toxines du corps et les préparer à l’élimination.
Jour 6
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un massage synchronisé Abhyanga (60 min.) – massage complet du corps à l’huile végétale.
Troisième jour « Journée Ghee ». Le ghee (beurre clarifié) est pris pour dissoudre les déchets et les toxines du corps et les préparer à l’élimination.
Jour 7
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Abhyanga (60 minutes) – un massage ayurvédique complet à l’huile végétale pour détendre le corps, l’esprit et l’âme.
Quatrième jour : « Journée du ghee ». Le ghee (beurre clarifié) est pris pour dissoudre les déchets et les toxines du corps et les préparer à l’élimination.
Huitième jour
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Le 7e jour est le « jour Virechana » (jour de nettoyage des intestins avec des médicaments ayurvédiques). Il n’y a pas de traitement ce jour-là.
Jour 9
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Koshta Abhyanga (60 min. + 15 min. de repos) – un massage ayurvédique de l’abdomen et des pieds.
Suivi d’une thérapie Vasti (15 min.).
Jour 10
Mukabhyanga (45 min.) – massage ayurvédique de la tête et du visage et Nasya (nettoyage ayurvédique du nez).
Jour 11
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Abhyanga (60 min. + 15 min. de repos) – un massage ayurvédique complet à l’huile de plantes pour détendre le corps, l’esprit et l’âme.
Jour 12
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Greeva Vasti (30 min.) – traitement spécial pour les tensions dans les muscles du cou.
Jour 13
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Abhyanga (60 min. + 15 min. de repos) – massage ayurvédique complet à l’huile végétale pour détendre le corps, l’esprit et l’âme.
Jour 14
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Kati Vasti (colonne lombaire) (30 min.) et d’un Upanahasweda (30 min.).
Jour 15
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Jambira Pinda Sweda (80 min. et 15 min. de repos) – un massage ayurvédique à base de plantes pour stimuler le renouvellement cellulaire et réduire la graisse et la cellulite.
Jour 16
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Abhyanga et Shirodhara (90 min.) avec Sweda Lepa (30 min.), un versement d’huile royale sur le front avec un doux massage de la tête suivi d’un enveloppement à la fleur d’oranger dans le lit flottant.
Jour 17
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Netra tarpana (traitement ayurvédique des yeux) (15 min.) et d’un Mukabhyanga (45 min.) – un massage ayurvédique qui se concentre sur le visage, la tête et le cou.
Jour 18
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Suivi d’un Janu Vasti (traitement ayurvédique des articulations du genou) (30 min.) et d’un Padhapyanga (45 min.) – massage ayurvédique traditionnel au cours duquel les pieds sont massés.
Jour 19
Ce traitement est suivi d’un Abhyanga (60 minutes) – un massage ayurvédique complet à l’huile végétale pour détendre le corps, l’esprit et l’âme. Les huiles sont adaptées à votre constitution.
Jour 20
Consultation médicale avec le Dr Dinu (environ 15 minutes).
Elle est suivie d’un Hatha Abhyanga (60 min.) – une forme de massage ayurvédique du corps entier.
Jour 21
Consultation médicale finale avec le Dr Dinu (env. 45 min.).
FAQ - QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
– La chambre est incluse avec une pension vitale BIO 3/4*
– Applications et activités telles que mentionnées dans le paquet
– Programme d’activités comme le yoga, le Kneipp, le vélo, la randonnée ou une sortie en raquettes en hiver
– Le bus local „Walserbus“ est gratuit en été et en hiver
– Chemins de fer de montagne (Kleinwalsertal/Oberstdorf) en été
– Le jour de votre départ, vous pouvez profiter de l’AlpinSPA et du buffet de salades et de crudités à midi
*pour la cure de Panchakarma ainsi que pour la cure de détoxication ayurvédique, les plats sont adaptés individuellement à la cure
Été 25: Ouvert du 06 juin 2025 au 09 novembre 2025
Hiver 25/26: Ouvert du 12 décembre 2025 au 15 mars 2026
Été 2026 : Ouvert du 22 mai 2026 au 8 novembre 2026
Check- In jusqu’à 15:00 heures (jour d’arrivée)
Vous souhaitez prendre possession de votre chambre plus tôt ? Réservez le Early Check-In pour 80 € par chambre. La chambre est alors prête à partir de 12h00.
Check-out jusqu’à 10h30 (jour de départ)
Vous êtes un lève-tard et vous souhaitez rester plus longtemps dans votre chambre le jour de votre départ ? Réservez le late check-out pour 80 € par chambre. La chambre sera alors à votre disposition jusqu’à 13h00.
Les applications ayurvédiques incluses dans le forfait sont réservées par l’équipe de la réception. Un plan détaillé vous sera remis lors de l’enregistrement. Si vous souhaitez réserver d’autres soins, vous pouvez le faire à l’avance par téléphone au +43 5517 5414 ou sur place à la réception.
Maison principale: Ici se trouvent le restaurant et le bar.
Maison Chesa: Ici se trouvent l’AlpinSPA, les salles de yoga. La maison mère et la maison Chesa sont reliées entre elles.
Chalet: Le chalet est indépendant et n’est pas relié à la maison mère ou à la maison Chesa. Des vestiaires sont disponibles dans l’AlpinSPA.
Pour passer du chalet à la maison mère ou à la maison Chesa, il faut traverser le jardin et la terrasse ensoleillée.
Nous vous remercions de bien vouloir réserver à l’avance. Nous pouvons ainsi mieux tenir compte de la planification et des périodes souhaitées pour les traitements.
Nous ne pouvons vous fournir l’horaire exact avec les rendez-vous réservés qu’au moment de l’enregistrement. Malheureusement, des événements imprévus tels que la maladie peuvent survenir au sein de l’équipe du SPA, ce qui fait que des plans de traitement antérieurs ne sont pas toujours efficaces. Notre expérience nous a montré qu’il est donc préférable de ne fixer le plan qu’une fois sur place.
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