Ein Arzt aus Südindien, der im Kleinwalsertal Körper und Seele in Einklang bringt
Dr. Dinu – Ayurveda mit Herz und Tiefgang
Seit vielen Jahren bereichert ein ganz besonderer Mensch unser Naturhotel Chesa Valisa****s: Dr. Dinu aus Kerala, Südindien. Wer ihm begegnet, spürt es sofort – dieser Mann sieht nicht nur den Menschen, er fühlt auch, was ihn bewegt. In seiner Heimat hat Dr. Dinu viereinhalb Jahre Ayurveda studiert und den Titel Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences (B.A.M.S.) erworben – eine Ausbildung, die modernes medizinisches Wissen mit der jahrtausendealten Heilkunst verbindet. Erst nach einem zusätzlichen Praxisjahr, begleitet von einem erfahrenen Arzt, darf man in Indien selbst als Ayurveda-Arzt arbeiten. Mit 34 Jahren führte ihn ein Freund ins Kleinwalsertal. Seitdem begleitet er hier unsere Gäste mit tiefem Wissen, feinem Gespür und einem stillen Humor, der oft mehr heilt, als man denkt.
Wer sich von ihm behandeln lässt, merkt schnell: Hier geht es nicht nur um einzelne Symptome – sondern um den ganzen Menschen.
Wie Sie mit Ayurveda im Alltag gesund und erfüllt leben können
10 Tipps aus dem Naturhotel
Ayurveda ist mehr als eine Heilkunst – es ist eine Lebensweise, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Kleine, bewusste Gewohnheiten können schon viel bewirken und uns auf lange Sicht gesünder, gelassener und glücklicher machen.
Hier ein paar Impulse aus unserem Naturhotel, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag integrieren können:
- Ein früher Start in den Tag schenkt dem Körper Energie und dem Geist Klarheit.
- Ein Glas warmes Wasser, idealerweise mit frischem Ingwer, regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung der Verdauungsorgane.
- Zunge reinigen & Ölziehen – entgiftet und unterstützt die Mundgesundheit.
- Fließende Bewegungen wie Yoga – fördern Flexibilität und eine gute Verdauung.
- Atemübungen & Meditation vor dem Schlafengehen bringen Körper und Geist in einen entspannten Zustand und helfen beim Einschlafen.
- Ayurvedische Selbstölung (Abhyanga) mit Sesam- oder Kräuteröl – stärkt, nährt und entspannt tief.
- Frisch gekochte & warme Speisen, besonders am Morgen, geben dem Tag einen wohltuenden Start.
- Die Hauptmahlzeit mittags genießen – wenn die Verdauungskraft am stärksten ist. Abends lieber leicht Verdauliches und Gekochtes statt Rohkost.
- Vor 22 Uhr zur Ruhe kommen – so kann die nächtliche Regeneration optimal beginnen.
- Mit Dankbarkeit und einem positiven Blick in den Tag starten – das verändert mehr, als man denkt.
- Tauchen Sie ein in die Welt des Ayurveda – vielleicht schon bald bei uns im Naturhotel.
Entspannen, erholen und Kraft tanken. Entdecken Sie alle Neuigkeiten rund um unser Naturhotel und bleiben Sie so immer auf dem Laufenden!
