Ihr kostenloser Planer und geführte Atem-Meditation.
Herzlichen Dank für Ihr Interesse.
Wir haben für Sie einen 3-Wochen-Planer namens „Challenge 21“ als eBook/PDF entwickelt. Damit können Sie Ihren Alltag bewusst reflektieren, dokumentieren und Schritt für Schritt positiv verändern.
Zusätzlich erhalten Sie eine geführte Chi-Atmung-Audiomeditation, die Ihre Lebensenergie stärkt und Ihnen hilft, noch ausgeglichener durch den Tag zu gehen.
Beides steht Ihnen unten als Download zur Verfügung.
Tägliche Begleitung für 3 Wochen
Ihr persönlicher Planer. "Challenge 21"
Wir haben Ihnen einen 21-tägigen Planer erstellt, mit dem Sie alte Gewohnheiten ablegen und neue in Ihr Leben einladen können. Er ist so gestaltet worden, dass er Sie ganz entspannt im eigenen Alltag begleiten kann. Sie können ihn als PDF-Datei herunterladen und virtuell ausfüllen, oder ganz klassisch ausdrucken und in Papierform mitführen. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg damit.
Das Chi kultivieren.
Angeleitete Atem-Meditation.
Diese kostenlose Audio-Session kann Sie darin unterstützen, mehr Gelassenheit und Ruhe in den Alltag zu bringen. Nicht nur bei Ihrer Atemqualität, sondern auch während evtl. stressiger Momente und unguten Situationen, um dadurch wieder in die (mentale) Balance zu kommen und zu bleiben. Einfach herunterladen, anhören und spüren – sie ist auch als Einschlafmeditation gut geeignet. Viel Freude damit.
Video Mitschnitt
Instagram-LIVE (vom 20.02.2025)
LIVE-Interview mit Magdalena Kessler und Tom Kraus auf Instagram vom 20.02.2025.
In diesem Interview gehen Magdalena & Tom auf die Bedeutung des Mental Health Coachings ein und wie sie es selbst im Alltag leben und umsetzen – ebenso im Naturhotel für die Gäste. Außerdem werden Fragen der Zuschauer zur mentalen Gesundheit beantwortet.
Entspannen, erholen und Kraft tanken. Entdecken Sie alle Neuigkeiten rund um unser Naturhotel und bleiben Sie so immer auf dem Laufenden!
