07.09.25 - 12.09.25
Marma-Yoga-Retreat
Mit Yoga Lehrerin Christine Dettmar
Yoga hilft dir, mehr Sensibilität dafür zu entwickeln, was dir und deinem Körper schadet oder gut tut.
Diese Achtsamkeit schulen wir in unserer 4-tägigen gemeinsamen Yoga-Praxis ganz besonders.
Dich erwartet eine intensive Yogazeit mit vielen neuen Impulsen, in einer wunderbaren Umgebung mit frischer Bergluft und köstlicher Menü-Auswahl.
MARMA YOGA basiert auf der traditionellen indischen Medizin, Ayurveda genannt.
Diese beinhaltet auch eine gesunde Lebensweise im Rhythmus mit Tages- und Jahreszeiten und eine Ernährungsform im Einklang mit der eigenen Natur.
Marmas sind Wach- und Warnposten des Körpers, die, wenn sie schmerzhaft sind, Auswirkung auf unsere Vitalität haben. Deswegen werden sie oft auch als Vitale Stellen bezeichnet mit körperlichen, geistigen, psychischen und emotionalen Funktionen.
Anmeldung
Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in
Anmeldung & weitere InformationenAnreisetag
Sonntag, 17:30 Uhr – 19:00 Uhr Marma-Yoga
Montag, Dienstag, Mittwoch je 8:00 Uhr – 9:00 Uhr Pranayama, Marma-Yoga & Meditation
und 17:30 Uhr – 19:00 Uhr Marma-Yoga
Abreisetag
Donnerstag 8:00 Uhr – 9:00 Uhr Pranayama, Marma-Yoga & Meditation
Hotelzimmer nicht inkludiert.
€ 320.- P.P.
Yoga Lehrerin
Christine Dettmar
Ich habe während meiner Ausbildungen im Einzelhandel, Hotelfach und Fremdsprachensekretariat einige Zeit im Ausland verbracht und liebe fremde Sprachen und Kulturen. Während meiner vielfältigen Berufserfahrungen praktizierte ich parallel eine ganzheitliche Lebensweise und Ernährung nach Ayurveda, Yoga und Meditation. Dies führte mich zu meiner Yogalehrerausbildung im klassischen Yoga am Institut für Gesundheitspädagogik München, bei Prof. Rocque Lobo.
Seit 1995 unterrichte und praktiziere ich Yoga, zunächst nebenberuflich und seit März 2003 hauptberuflich als Selbstständige.
Im Laufe der Zeit habe ich weitere Ausbildungen als Ayurveda-Therapeutin und Übungsleiterin im Bereich Landessport B-W, Breitensport und Fußball abgeschlossen.
Weitere Spezialisierungen und Abschlüsse umfassen:
- Yoga mit Schwerpunkt auf Rücken, Lebendige Anatomie, Progressive Muskelrelaxation
- Behandlungsprogramme für Diabetiker, Visagistin, Beckenbodentraining
- Atem- und Stimmtraining nach den Grundlagen der Terlusollogie
- Natur und Bewegung, Neurofitness – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
- Yoga-Philosophie nach Patanjali und Yoga-Coaching für gewaltfreie Kommunikation.
Ich leite Kurse und Workshops für Menschen mit Rückenbeschwerden, Gewichtsproblemen, Herz- und Atembeschwerden, Yoga nach Atemtypen, Schlafstörungen, Anti-Stress- und Work-Life-Balance-Themen, Yoga für Mitarbeiter in Unternehmen, Yoga für Kinder und Teenager, Yoga auf dem Stuhl für ältere Menschen mit Bewegungseinschränkungen sowie Kurse und Workshops für Schwangere zur Geburtsvorbereitung, Rückbildungskurse und Babymassage.
Seit 21 Jahren bin ich außerdem als ganzheitliche Lebens- und Ernährungsberaterin tätig und biete Ayurveda-Kochkurse sowie Ayurveda-Behandlungen an.
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Christine Dettmar
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