30.10.22 - 4.11.22
Yoga- und Wanderauszeit im Kleinwalsertal
Mit Nicole Riquier
Das erwartet Dich in unseren Workshop:
Dein Aktivprogramm beinhaltet folgende Leistungen:
- 5x aktivierendes Yoga am Morgen (Vinyasa Flow, Energie-Yoga, Pranayama)
- 5x regenerierendes Yoga am Nachmittag/frühen Abend (Yin Yoga, Critical Alignment, Meditation)
- 1x Yoga Nidra am Abend
- 1x Pranayama Walk am frühen Morgen
- 1x geführte Wanderungen
- Betreuung vor Ort durch die Seminarleiterin
Kosten Yoga-Auszeitseminar/Aktivprogramm: 395 Euro.
Nicole Riquier
Vor dem Winter noch einmal neue Kräfte in den Bergen tanken, die Schönheit der Natur mit allen Sinnen erleben und dich in einem 4-Sterne Hotel verwöhnen lassen.
Diese Yoga- und Wanderauszeit in den Bergen lädt dich ein, für ein paar Tage dem Alltag zu entfliehen und Körper und Geist eine erholsame Auszeit zu gönnen.
Du wohnst in dem familiengeführten Naturhotel Chesa Valisa, welches dich mit Bio-Vital-Pension, Spa-Bereich und schönen Zimmern verwöhnt.
Du wirst jeden Tag mit einer aktivierenden Yogaeinheit beginnen und somit schwungvoll in den Tag starten.
Belebende Atemübungen (Pranayama) sowie Elemente aus dem Hatha- und Energieyoga bringen dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung und wirken kräftigend und ausgleichend auf den Körper.
Am späten Nachmittag/frühen Abend erlebst du die regenerierende Wirkung von Yin Yoga, die dich in Achtsamkeit für deinen Körper tiefer in die Yogapraxis eintauchen lässt. Geführte Meditationen und ausgleichende Atemtechniken runden diese entspannenden Yogaeinheiten ab.
In der Zeit deines Aufenthalts steht ein Yogaraum zur Verfügung, welcher exklusiv von deiner Gruppe genutzt werden kann.
Zwischen den Einheiten bleibt ausreichend Zeit für die Erkundung der Natur und Bergwelt, die Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs oder einfach zum Entspannen.
An zwei Tagen wirst du gemeinsam in der Gruppe zu ca. 3-4 stündigen Wanderungen aufbrechen.
Kosten Yoga-Auszeitseminar/Aktivprogramm: 395 Euro.
Seminarleitung: Nicole Riquier, Yogalehrerin Advanced IYGK, Diplomsportlehrerin, Judolehrerin 1.Dan.
Informationen und Buchungen des Yoga-Auszeitseminars: „Balancen“ – Yoga, Bewegung, Entspannung, Nicole Riquier, E-Mail: info@balancen.eu, Internet: www.balancen.eu
Die Zimmer buchst du direkt über das Naturhotel Chesa Valisa (Zimmerpreise incl. Biovital-Pension ab 143 Euro), www.naturhotel.at
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Kontaktdaten
Nicole Riquier
+43 5517 5414
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