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Être en bonne santé et se sentir bien

Yoga & Qi-Gong

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27.Sep2022
28.Sep2022

DÉTENTE COMPLÈTE

pour le corps, l’esprit et l’âme

Le qi gong et le yoga sont deux techniques de détente qui viennent d’Asie. Leur pratique allie le mouvement, la respiration et la méditation, et renforce le corps et l’esprit grâce à des mouvements lents et fluides. Au Naturhotel, vous pourrez découvrir ces méthodes et apprendre à les utiliser.

(RE)FAIRE L’EXPÉRIENCE DE LA NATURE

Du calme et des forces grâce au qi gong

Le qi gong pur exprime la nature par le mouvement et nous apprend à la conserver. Il s’agit de l’une des pratiques les plus anciennes d’autoguérison et d’activation des énergies vitales. Le qi gong nous apprend à nous redécouvrir, à redécouvrir notre environnement et à trouver notre équilibre intérieur.

Durant votre séjour de repos au Naturhotel Chesa Valisa, nos thérapeutes spécialistes en qi gong vous accompagnent lorsque vous plongez dans cette fascinante technique de méditation chinoise et ressentez le calme et la force que vous dégagez.

Qi-Gong: trois fois par semaine

DU TEMPS POUR MOI

Yoga en plein air

Respirez l’air frais de la montagne tout en admirant librement les magnifiques sommets, et apprenez à ressentir chacune des fibres de votre corps : le yoga compte parmi les éléments principaux de l’offre du Naturhotel Chesa Valisa. Nous sommes convaincus que le yoga est plus que des mouvements conscients. Plus qu’une simple méthode de détente.

Le mot “yoga” signifie “unité”. Il s’agit d’une unité du corps, de l’esprit et de l’âme, qui se crée dès que nous nous concentrons sur notre être le plus profond. Des exercices réguliers et intensifs permettent de renforcer cette unité, et procurent une profonde détente.

Yoga: deux à trois fois par jour

ASANAS, VINYASAS ET PRANAYAMA

Cours de yoga au sein du Naturhotel Chesa Valisa

En commençant par la pratique consciente de différents exercices corporels (asanas), jusqu’aux méditations et aux exercices de respiration (pranayamas) en passant par des séries de mouvements souples et agréables (vinyasas), nos cours vous permettent d’oublier le quotidien et de vous concentrer entièrement sur vous-même.

„Il est impossible de décrire
la valeur du yoga, il faut la vivre. “

B.K.S. Iyengar

Notre hôtel nature

Paquets d'équilibre

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