Entspannen & Kraft tanken
Ayurveda-Panchakarma-Kur in Österreich
Es gibt im Leben viele Faktoren, die den Körper und unsere Gesundheit belasten können. Lassen Sie mit uns Ihre Altlasten und Schlacken los. Die Panchakarma-Kur bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist zu entschleunigen. Lernen Sie wieder loszulassen. Wir bieten in unserem Ayurveda-Hotel in Österreich die Panchakarma-Kur an, ganz ohne Jetlag, mit Ölen aus Indien nach jahrhundertealten Rezepten.
Wir leiten Sie achtsam durch drei ineinander übergehende Phasen der Regenerierung. Während der Vorbereitungsphase durchleben Sie eine sanfte Vorentgiftung. Anschließend beginnt die „Snehapana“ (Einnahmetage des Ghee). Sie löst Giftstoffe aus dem Gewebe und bindet die Schlacken im Körper an sich.
Anschließend folgt die Reinigungsphase „Virechana“. Nun werden die gelösten Schlacken und Giftstoffe ausgeleitet. Zusammen mit dem Ayurveda-Arzt wird bestimmt, wie dies durchgeführt wird (z. B. durch die Einnahme eines ayurvedischen „Abführcocktails“, durch einen „Vasti“-Einlauf oder durch „Nasya“, eine Reinigung der Nasennebenhöhlen. Diese Tage sind besonders und bieten sich für Sie auch zur geistigen Reinigung an.
Nach dieser Zeit bewegen wir uns langsam in die Aufbauphase. Nun stärken wir Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem. Dr. Dinu, unser ayurvedischer Arzt aus Kerala, und das AlpinSPA-Team leiten Sie durch Ihre persönliche Reinigungs- und Verjüngungskur. Die ayurvedische Ernährung aus unserer Küche unseres Bio-Hotels sorgt für noch mehr Wohlbefinden. Gerne geht unser Küchenteam auf die Empfehlungen für Ihre Ernährung durch Dr. Dinu ein.
Panchakarma-Kur | 1.880 €
14 Nächte mit 14 Behandlungstagen
zuzüglich Zimmer Ihrer Wahl
Das erwartet Sie
Ablauf der Panchakarma-Kur
1. Tag
Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose intensiv (45 Min.), hier wird Ihr persönliches Programm zusammengestellt.
Im Anschluss erfolgt eine Udvarthana (60 Min.) – Massage mit Pulver. Ein belebendes Körperpeeling.
2. Tag
Austausch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Garshan (45 Min.) – Massage mit Roh-Seiden-Handschuh. Ausleitende und stoffwechselanregende Therapie.
3. Tag
Es erfolgt eine Upanahasveda (45 Min.) – Ayurveda-Rückentherapie. Bei dieser intensiven Massage werden medizinierte Spezialöle verwendet.
Austausch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
4. Tag
Der Ayurveda-Arzt bestimmt mit Ihnen zusammen die Art der Reinigung, ob als Einlauf „Vasti“ und auch die Reinigung der Nase und Nebenhölen „Nasya“.
1. Ghee-Tag
Am Morgen wird ein Snehapana-Ghee* eingenommen.
Austausch mit Dr. Dinu. (ca. 15 Min.). Heute finden keine Behandlungen statt.
*medizinisches Ghee (geklärte Butter)
5. Tag
2. Ghee-Tag
Austausch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Abhyanga-Ganzkörper-Synchron-Massage (60 Min.) – Ganzkörper-Kräuterölmassage.
6. Tag
3. Ghee-Tag
Austausch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Abhyanga-Ganzkörper-Synchron-Massage (60 Min.) – Ganzkörper-Kräuterölmassage.
7. Tag
Virechana (Darm-Reinigungstag mit ayurvedischem Medikament)
An diesem Tag finden keine Behandlung statt. Sie haben am Vormittag und am Nachmittag je ein Gespräch (ca. 15 Min.) mit Dr. Dinu.
8. Tag*
Gespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Mukhabyanga-Massage (45 Min.) – ayurvedische Gesichtsmassage mit warmen und individuell auf die Haut abgestimmten Ölen.
*8. – 14 können variieren
9. Tag*
Es erfolgt eine Abhyanga-Ganzkörper-Massage (60 Min.) – Ganzkörper-Kräuterölmassage.
*8. – 14 können variieren
10. Tag*
Es erfolgt eine Koshta-Abhyanga-Massage (60 Min.) – ayurvedische Bauch-Spezialmassage.
Nach der Behandlung 15 Min. ruhen.
*8. – 14 können variieren
11. Tag*
Es erfolgt eine Kräuterstempel-Massage (80 Min.) – Massage mit gefüllten Kräuterstempel aus Zitrone, Kokos, speziellen Gewürzen und Ölen.
Nach der Behandlung 15 Min. ruhen.
*8. – 14 können variieren
12. Tag*
Es erfolgt eine Abhyanga-Ganzkörper-Massage (60 Min.) – Ganzkörper-Kräuterölmassage.
13. Tag*
Es erfolgt eine Abhyanga, Shirodhara und Sweda Lepa (120 Min.) – Stirn-Ölguss mit Kopfmassage und ein Orangenblütenbad in der Schwebeliege.
*8. – 14 können variieren
14. Tag*
Es erfolgt eine Padabhyanga-Massage (45 Min.) – ayurvedische Fuß- und Beinmassage.
Abschlussgespräch mit Dr. Dinu. (ca. 30 Min.)
*8. – 14 können variieren
Mehr Lebensqualität
Wirkung einer Panchakarma-Kur
Für wen ist die Kur geeignet?
Eine Panchakarma-Kur ist eine ayurvedische Technik zur Erhaltung der Gesundheit. Besonders bei chronischen Krankheiten, wie z. B. Rheuma oder Diabetes, aber auch bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen, wird diese Therapieform durchgeführt. Die Kur ist aber nicht nur an Menschen mit Krankheitssymptomen gerichtet, sondern für jeden, der sich dafür bereit fühlt, seine Lebensqualität zu verbessern.
Bevor die Kur startet, führt unser ayurvedischer Arzt Dr. Dinu eine ausführliche Anamnese durch. Die Befragung umfasst zum Beispiel soziale Aspekte, physische und psychische Verfassung und Fragen zu Tagesroutinen. Es wird eine Pulsdiagnostik durchgeführt. Anhand aller Daten werden die Doshas zusammengesetzt. Im zweiten Schritt wird analysiert, wo im System ein Ungleichgewicht herrscht und ob eine Erkrankung der Psyche oder des physischen Systems vorliegt.
Beispiele können sein:
- Depressionen
- Migräne
- Erkrankungen des Verdauungssystems
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems
- Erkrankungen der Haut oder der Gelenke und noch vieles mehr
Auch wenn nach der Anamnese festgestellt wird, dass sich alles im Gleichgewicht befindet, so bringt Studien zufolge die Kur folgende positive Wirkungen mit sich:
- Einhaltung neuer und gesünderer Verhaltensmuster
- Kur im Sinne von Selbstpflege und Selbstliebe
- Wirkt verjüngend und energetisiert auf allen Ebenen
- Gesteigerte Zufriedenheit und Lebensqualität
Dr. Dinu
Unser Ayurveda-Arzt für Ihre Panchakarma-Kur
Wir haben mit Dr. Dinu, unserem Ayurveda-Arzt aus Kerala (Indien), gesprochen:
Wie lautet dein genauer Titel und wie lange hat deine Ausbildung gedauert?
Ich bin Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences (B.A.M.S). Das Studium in Indien hat 4,5 Jahre gedauert. Nach dem Abschluss absolviert man ein einjähriges Praxisjahr bevor man als Ayurveda-Arzt praktizieren darf.
Wo liegt für dich der größte Unterschied zwischen der westlichen und der indischen Medizin?
Die Schulmedizin wählt die Behandlung auf der Grundlage der Störung, die ayurvedische Medizin hingegen wählt die Behandlung auf der Grundlage der jeweiligen Situation und der Eigenschaften des Patienten.
Ayurveda ist eine sehr alte Medizin und von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) offiziell anerkannt. Sie kann sehr gut in die westliche Schulmedizin integriert werden und bietet somit einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Auch hat die ayurvedische Medizin stets die Stärkung des Immunsystems im Blick.
Warum sollte man eine Panchakarma-Kur machen?
Durch den ganzheitlichen Behandlungsansatz werden tiefe Erneuerungsprozesse ausgelöst. Bei herkömmlichen Detoxkuren werden Stoffe nur aus dem Darm ausgeleitet. Bei einer Panchakarma-Kur hier in Österreich werden hingegen aus dem ganzen Körper (aus dem Kopf, Händen, Beinen etc.) jahrzehntelang angesammelte Toxine und Stoffwechselschlacken abgeführt.
Nach jahrhundertealten Rezepturen
Öle für Ihre Panchakarma-Kur in Österreich aus Indien
Die Philosophie des Naturhotels ist es, authentisch und nah zu sein. Jetzt steht das Hotel nicht irgendwo in Indien, sondern auf 1.200 Höhenmeter in Hirschegg im Kleinwalsertal. Gäste verzichten zwar bei unserer Panchakarma-Kur in Österreich auf den Jetlag, auf die besonderen Öle aus Indien muss aber nicht verzichtet werden. Denn genau diese Öle sind ein wesentlicher Bestandteil ayurvedischer Panchakarma-Kuren und ambulanter Ayurveda-Therapie. Sie sind unersetzbar, da sie auf jahrhundertealten Rezepturen mit bis zu 50 verschiedenen Inhaltsstoffen basieren. Ihre ausgefeilte Herstellung und differenzierte Anwendung ist ein einzigartiger Aspekt des Ayurveda.
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