Yoga für alle Sinne

mit Hilke Münch | 12.7. - 14.7.2019 zur Alpenrosenblüte und 8.11.- 10.11.2019 in der Farbenpracht des Herbstes

Yoga für alle Sinne mit Hilke bedeutet, den Körper mit Hingabe und Leichtigkeit in harmonische, gesunde Bewegungen und tiefe Entspannung zu führen.

Getragen von einer sehr respektvollen Begegnung mit der Natur und uns selbst. Das Kleinwalsertal bezaubert durch seine faszinierende Bergwelt und Natur. Wenn es das Wetter erlaubt werden wir, auch im Freien üben. „Dabei stellen wir die Sinnesorgane ganz bewusst auf Empfang.“ So wird Sehen- zu bewusstem Wahrnehmen. Hören- wird zu intensivem Lauschen. Berühren- zu achtsamem Fühlen. Der Geruchs- und Geschmackssinn wird verfeinert. Die Verfeinerung der äußeren Sinne hilft uns auch den Blick in unser Inneres zu schärfen.

Das bedeutet Leben mit allen Sinnen. Von Moment zu Moment

Die Hatha-Yoga-Übungen und Flow-Yoga-Sequenzen.

Wir üben sehr achtsam und können in den Yogahaltungen und Bewegungsmeditationen eine befreiende Flexibilität und Kraft entwickeln, sowie tiefe Entspannung erfahren. Der Atem fließt sanft und die Gedankenwellen des Geistes können sich beruhigen. Dadurch entsteht eine heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele.

Wir können gestärkt und gelassen den Anforderungen des Lebens begegnen. Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditation und philosophische Texte begleiten den Unterricht, eröffnen uns neue Sichtweisen und können das Entwickeln von heilsamen Geisteshaltungen unterstützen.

Euro 160,00 Kursgebühr | 6 - 20 Teilnehmer | Beginn Fr 18:00 Uhr | 5-6 Yogaeinheiten je  60-90 Min. + 1 Klangmeditation

Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte an entsprechende Schuhe und Bekleidung denken. Anmeldung und weitere Informationen zur Hotelbuchung:

Buchbar für 2 Übernachtungen 12.7.-14.7.2019 und 8.11.-10.11.2019 | Einzelzimmer ab € 138,00 pro Übernachtung mit BIO-Vitalpension

Unverbindliche Anfrage: Tel. + 43 - 55 17 - 54 14 0 | info@naturhotel.at

Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs:
Hilke Münch | Tel. + 49 - 75 62 - 91 47 23
www.yogaschule-muench.de | hilke.muench@web.de

Hilke Münch

Hilke ist Sport- & Yogalehrerin und leitet seit vielen Jahren die Yogaschule in Isny im Allgäu. Ihr Unterricht ist von Präsenz, Klarheit, Hingabe und Freude geprägt. Durch ihre 10-jährige Erfahrung als Wanderführerin und Bewegungstherapeutin in einer Rehaklinik kann sie auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten, z.B. Rücken- und Gelenksthematik, so anleiten, dass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

Als langjährige Triathletin und Ironman hat sie die Erfahrung gemacht, dass die Kraft des Geistes den Körper beflügeln kann.

"Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt, ist bleibend."

J. W. Goethe