Yoga für alle Sinne mit Hilke Münch

3.7.-5.7.2020 zur Alpenrosenblüte, 4.-6.9.2020 und 6.11.-8.11.2020 in der Farbenpracht des Herbstes.

Aufgrund der hohen Nachfrage sind beide Seminare 2019 bereits ausgebucht. Gerne können Sie noch an den Seminaren "Yoga und Achtsames Wandern" im September und Oktober 2019 teilnehmen. Oder schon für das nächste Jahr 2020 buchen.

Yoga für alle Sinne mit Hilke bedeutet, den Körper mit Hingabe und Leichtigkeit in harmonische, gesunde Bewegungen und tiefe Entspannung zu führen. Immer getragen von einer sehr respektvollen Begegnung mit der Natur und uns selbst.

Das Kleinwalsertal bezaubert durch seine faszinierende Bergwelt und Natur. Wenn es das Wetter erlaubt werden wir auch Sequenzen im Freien üben. „Dabei stellen wir die Sinnesorgane ganz bewusst auf Empfang.“ So wird Sehen- zu bewusstem Wahrnehmen. Hören- wird zu intensivem Lauschen. Berühren- zu achtsamem Fühlen. Der Geruchs- und Geschmackssinn wird verfeinert. Die Verfeinerung der äußeren Sinne hilft uns auch den Blick in unser Inneres zu schärfen.

Das bedeutet Leben mit allen Sinnen. Von Moment zu Moment

Die Hatha-Yoga-Übungen und Flow-Yoga-Sequenzen.

Wir üben sehr achtsam und können in den Yogahaltungen und Bewegungsmeditationen eine befreiende Flexibilität und Kraft entwickeln, sowie tiefe Entspannung erfahren. Der Atem fließt sanft und die Gedankenwellen des Geistes können sich beruhigen. Dadurch entsteht eine heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele.

Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditation und philosophische Texte begleiten den Unterricht, eröffnen uns neue Sichtweisen und können das Entwickeln von heilsamen Geisteshaltungen unterstützen.

So können wir innerlich gestärkt und gelassen den Anforderungen des Lebens besser begegnen.

Euro 170,00 Kursgebühr | 6 - 20 Teilnehmer | Beginn Fr 18:00 Uhr | 5-6 Yogaeinheiten je  60-90 Min. + 1 Klangmeditation

Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte an entsprechende Schuhe und Bekleidung denken. Anmeldung und weitere Informationen zur Hotelbuchung:

Buchbar für 2 Übernachtungen 3.7.-5.7.2020, 4.- 6.9.2020  und 6.11.- 8.11.2020
Unverbindliche Anfrage: Tel. + 43 - 55 17 - 54 14 0 | info@naturhotel.at

Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs:
Hilke Münch | Tel. + 49 - 75 62 - 91 47 23
www.yogaschule-muench.de | hilke.muench@web.de

Hilke Münch

Hilke ist Sport- & Yogalehrerin und leitet seit vielen Jahren die Yogaschule in Isny im Allgäu. Ihr Unterricht ist von Präsenz, Klarheit, Hingabe und Freude geprägt. Durch ihre 10-jährige Erfahrung als Wanderführerin und Bewegungstherapeutin in einer Rehaklinik kann sie auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten, z.B. Rücken- und Gelenksthematik, so anleiten, dass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

Als langjährige Triathletin und Ironman hat sie die Erfahrung gemacht, dass die Kraft des Geistes den Körper beflügeln kann.

"Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt, ist bleibend."
J. W. Goethe