27.06.25 - 29.06.2510.10.25 - 12.10.25
Yogawochenende für alle Sinne mit Achtsamkeit & Meditation
Mit Sport- & Yogalehrerin, Atem- & Bewegungstherapeutin Hilke Münch
Unser Seminarhotel liegt in traumhafter, ruhiger Lage, umrahmt von den Bergen des Kleinwalsertals mit einem Ambiente, das Moderne und Tradition in wunderbarer Weise vereint und für Wohlfühlatmosphäre sorgt. Hier lassen wir uns mit der feinen Bio-Genussküche verwöhnen und finden Entspannung im Wellnessbereich mit Ganzjahres-Freibad und beim gemeinsamen Yoga üben. Die einzigartige Natur des Hochgebirgstales lädt uns ein, einen Teil der Yogasequenzen und Atemübungen auch im Freien zu üben. Während eines meditativen Spazierganges mit Achtsamkeitsübungen stellen wir die Sinnesorgane ganz bewusst auf „Empfang“ und genießen die bezaubernde Natur in ihrer ganzen Fülle.
Das bedeutet Leben mit allen Sinnen. Von Moment zu Moment.
Anmeldung
Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in
Anmeldung & weitere Informationen- Beginn: Freitag, 16:30 Uhr
- Yoga: 6 Yoga-Einheiten à 60–90 Minuten, inklusive:
- 1 Klangmeditation
- Geführte Meditationen
- Atemübungen
- Achtsamer Spaziergang
- Yogahaltungen in der beeindruckenden Natur des Hochgebirges
Wichtige Hinweise
- Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
- Für die Übungen in der Natur bitte an geeignete Schuhe und wettergerechte Kleidung denken.
- Hilke steht als Seminarleiterin auch außerhalb der Unterrichtszeiten gerne zur Verfügung.
€ 190.- P.P.
Heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele
Im großzügigen Seminarraum mit guter Belüftung üben wir achtsam, mit Hingabe und Leichtigkeit. Durch Yogahaltungen, Flow-Sequenzen und Bewegungsmeditationen entwickeln sich Kraft und Flexibilität, während gleichzeitig eine ganzheitliche, tiefe Entspannung erfahrbar wird.
Der Atem fließt sanft, die Gedanken kommen zur Ruhe – eine heilsame Harmonie von Körper, Geist und Seele entsteht. Achtsamkeitsmeditationen und philosophische Texte begleiten den Unterricht, eröffnen neue Sichtweisen und fördern eine heilsame innere Haltung. So können wir gestärkt und gelassen den vielfältigen Anforderungen des Lebens begegnen.
Das Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Sport- & Yogalehrerin, Atem- & Bewegungstherapeutin
Hilke Münch
Hilke ist Sport- und Yogalehrerin sowie Atem- und Bewegungstherapeutin und leitet seit vielen Jahren die Yogaschule in Isny im Allgäu. Als erfahrene Bewegungs- und Mental-Coach bietet sie auch individuellen Privatunterricht an. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Präsenz, Klarheit, Hingabe und Freude aus.
Dank ihrer zehnjährigen Erfahrung als Wanderführerin und Bewegungstherapeutin in einer Rehaklinik kann sie auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten – etwa bei Rücken- und Gelenkproblemen – so anleiten, dass jeder auf seine Weise mit Freude Yoga üben kann.
Als langjährige Triathletin und Ironman-Finisherin hat sie erfahren, dass die Kraft des Geistes den Körper beflügeln kann.
“Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt, ist bleibend.”
J. W. Goethe
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Hilke Münch
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