11.10.24 - 13.10.24
Yogawochenende für alle Sinne
Mit Sport- & Yogalehrerin, Atem- & Bewegungstherapeutin Hilke Münch
Unser Seminarhotel liegt in traumhafter, ruhiger Lage, umrahmt von den Bergen des Kleinwalsertals mit einem Ambiente, das Moderne und Tradition in wunderbarer Weise vereint und für Wohlfühlatmosphäre sorgt. Hier lassen wir uns mit der feinen Bio-Genussküche verwöhnen und finden Entspannung im Wellnessbereich mit Ganzjahres-Freibad und beim gemeinsamen Yoga üben. Die einzigartige Natur des Hochgebirgstales lädt uns ein, einen Teil der Yogasequenzen und Atemübungen auch im Freien zu üben. Während eines meditativen Spazierganges mit Achtsamkeitsübungen stellen wir die Sinnesorgane ganz bewusst auf „Empfang“ und genießen die bezaubernde Natur in ihrer ganzen Fülle.
Das bedeutet Leben mit allen Sinnen. Von Moment zu Moment.
Anmeldung
Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in
Anmeldung & weitere Informationen- Beginn Freitag 16:30 Uhr
- 6 Yoga-Einheiten je 60-90 Minuten inklusive 1 Klangmeditation, geführten Meditationen, Atemübungen, einem achtsamen Spaziergang und Yogahaltungen auch in der wunderbaren Natur des Hochgebirges.
Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Für die Übungen in der Natur bitte an entsprechende Schuhe und Bekleidung denken.
Hilke ist als Seminarleiterin auch außerhalb der Unterrichtszeiten gerne für Sie da.
Die Preise verstehen sich exklusive Zimmer.
€ 180.- P.P.
Heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele
Im großzügigen Seminarraum mit guten Lüftungsmöglichkeiten üben wir achtsam, mit Hingabe und Leichtigkeit. In den Yogahaltungen, Flow-Sequenzen und Bewegungsmeditationen entwickeln sich in uns Kraft und Flexibilität und das Gefühl einer ganzheitlichen, tiefen Entspannung wird erfahrbar. Der Atem fließt sanft und die Gedankenwellen des Geistes können sich beruhigen. Dadurch entsteht eine heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele. Achtsamkeitsmeditationen und philosophische Texte begleiten den Unterricht, eröffnen uns neue Sichtweisen und können das Entwickeln von heilsamen Geisteshaltungen unterstützen. Dadurch können wir gestärkt und gelassen den vielen Anforderungen des Lebens begegnen.
Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sport- & Yogalehrerin, Atem- & Bewegungstherapeutin
Hilke Münch
Hilke ist Sport- & Yogalehrerin, Bewegungs- & Atemtherapeutin und leitet seit vielen Jahren die Yogaschule in Isny im Allgäu. Ihr Unterricht ist von Präsenz, Klarheit, Hingabe und Freude geprägt. Durch ihre Jahrzehnte lange Erfahrung als Wanderführerin und die therapeutische Arbeit in einer einer Rehaklinik und im Präventionsbereich, kann sie auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten, z. B. Rücken- und Gelenksthematik, Herz- und Atemwegspatienten oder Menschen mit chronischem Erschöpfungssyndrom und Long Covid, so anleiten, dass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.
Als langjährige Triathletin und Ironman hat sie die Erfahrung gemacht, dass die Kraft des Geistes den Körper beflügeln kann.
“Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt, ist bleibend.”
J. W. Goethe
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