Yoga für alle Sinne auch für Long-Covid

28.10.22 - 30.10.22 | 04.11.22 - 6.11.22 |

mit Sport- & Yogalehrerin Hilke Münch

28.10.22 - 30.10.22 | 04.11.22 - 6.11.22 |

Yoga für alle Sinne auch für Long-Covid

Mit Sport- & Yogalehrerin Hilke Münch

Das Kleinwalsertal bezaubert durch seine faszinierende Bergwelt und Natur. Wenn es das Wetter erlaubt werden wir auch Sequenzen im Freien üben. „Dabei stellen wir die Sinnesorgane ganz bewusst auf Empfang.“

So wird Sehen- zu bewusstem Wahrnehmen. Hören- wird zu intensivem Lauschen. Berühren- zu achtsamem Fühlen. Der Geruchs- und Geschmackssinn wird verfeinert. Die Verfeinerung der äußeren Sinne hilft uns auch den Blick in unser Inneres zu schärfen.

Das bedeutet Leben mit allen Sinnen. Von Moment zu Moment

Anmeldung

Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in

Anmeldung & weitere Informationen

T +497562914723

E hilke.muench@web.de

www.yogaschule-muench.de

Seminarinformationen für das Yoga Wochenende

Beginn Fr 16:30 Uhr
5 – 6 Yogaeinheiten je 60-90 Min. inklusive einer Klangmeditation
8 – 15 Teilnehmer

Das Seminar eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bitte an entsprechende Schuhe und Bekleidung denken.

Hilke ist als Seminarleiterin auch außerhalb der Unterrichtszeiten gerne für Sie da.

Die Preise verstehen sich exklusive Zimmer.

€ 170.- P.P.

Jetzt anfragen Yoga & Achtsames Wandern mit Hilke Yoga & Winter- Wandervergnügen mit Hilke

Flow-Yoga
-Sequenzen

Wir üben sehr achtsam und können in den Yogahaltungen und Bewegungsmeditationen eine befreiende Flexibilität und Kraft entwickeln, sowie tiefe Entspannung erfahren. Der Atem fließt sanft und die Gedankenwellen des Geistes können sich beruhigen. Dadurch entsteht eine heilsame Harmonie von Körper, Geist & Seele.

Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditation und philosophische Texte begleiten den Unterricht, eröffnen uns neue Sichtweisen und können das Entwickeln von heilsamen Geisteshaltungen unterstützen.

So können wir innerlich gestärkt und gelassen den Anforderungen des Lebens besser begegnen.

Sport- & Yogalehrerin

Hilke Münch

Hilke ist Sport- & Yogalehrerin und leitet seit vielen Jahren die Yogaschule in Isny im Allgäu. Ihr Unterricht ist von Präsenz, Klarheit, Hingabe und Freude geprägt. Durch ihre 10-jährige Erfahrung als Wanderführerin und Bewegungstherapeutin in einer Rehaklinik kann sie auch Menschen mit körperlichen Besonderheiten, z.B. Rücken- und Gelenksthematik, so anleiten, dass jeder in seiner Weise mit Freude Yoga üben kann.

Als langjährige Triathletin und Ironman hat sie die Erfahrung gemacht, dass die Kraft des Geistes den Körper beflügeln kann.

“Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt, ist bleibend.”
J. W. Goethe

Jetzt anfragen