16.10.26 - 18.10.26
ESSENCIA – dein Körper, deine Energie, dein Licht
Mit Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Energetikerin, Yogalehrerin & ausgebildete Theta Healerin Jessica Nagel
Erlebe alltagstaugliche Wege zurück in deine Essenz durch die kostbare Symbiose aus Yoga, somatischen Übungen, Persönlichkeitsentwicklung und individueller Energiearbeit. Geeignet für Yoga-Anfängerinnen, erfahrene Yogis und alle, die neugierig auf somatische und energetische Körperarbeit sind.
Dieses Retreat schenkt dir eine echte Auszeit zum Auftanken und Erinnern: an deinen inneren Anker, deine Kraft und eine Form der Selbstliebe, die du vielleicht vergessen hast. Du praktizierst einfache Techniken, die dich sanft an den Ort in dir führen, der ruhig, friedlich und voller Licht ist – dein Seelenaspekt, deine Essenz. Spüre, wie Energie wieder fließen kann, körperlich wie energetisch und wie innere Freiheit entsteht, wenn sich der innere Griff von Kontrolle, Anspannung und „alles zusammenhalten müssen“ löst.
Drei Tage lang darfst du dich körperlich entspannen, das Gedankenkarussell leiser werden lassen und zurückfinden zu Leichtigkeit, innerem Licht und tiefer Ruhe – frei von Leistung und Erwartungen. Im Naturhotel Chesa Valisa schmilzt du langsam wieder in deine Essenz, genießt die Natur, den AlpinSPA, unseren Frauenkreis, zwei abendliche 5-Gang-Genuss-Dinner und ein hochwertiges Willkommensgeschenk.
Mit einem sorgfältig zusammengestellten Programm aus über 10 Jahren Erfahrung, das dich sanft wieder in deine Essenz hineinführt.
Anmeldung
Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in
Anmeldung & weitere InformationenCa. 11 Stunden Programm um in deine Essenz einzutauchen:
Freitag
Zeit um im AlpinSPA zu entspannen
16:30 Uhr Erdende Yogapraxis mit Energielenkung & Opening Circle
19:00 Uhr 5-Gänge Genuss Dinner
Samstag
8:00 Uhr Ganzheitliche Morgenpraxis mit Yoga, Somatics & Energieheilung
Ab 9:30 Uhr Himmlisches Frühstück + Zeit für dich
11:15 Uhr Selfcare Workshop
13:00 Uhr Mittagessen + Zeit für den AlpinSPA & die Natur
16:30 Uhr Tiefenentspannung mit einer außergewöhnlichen Yoga Nidra Reise und Deep Dive in deine Persönlichkeitsentwicklung
19:00 Uhr 5-Gänge-Genuss-Dinner
Sonntag
8:00 Uhr Ganzheitliche Morgenpraxis mit Yoga, Somatics & Energieheilung
Ab 9:30 Uhr Himmlisches Frühstück
11:15 Uhr Segnungsritual & Closing Circle
Abreise mit erfüllten Herzen, neuen Perspektiven und einem erfrischt-leichten Körpergefühl.
€ 349.- P.P.
Programminhalte
Weiblichkeit – neue Perspektiven gewinnen
Entdecke völlig neue Perspektiven auf dein Frau-Sein in Bezug auf deinen Körper, deine Energie und dein Licht. Übe dich in deiner befreiendsten Superkraft: Das wahrhaftige Fühlen.
Selbstheilung – konkrete Techniken lernen
Lerne ganz konkret wie du dein Nervensystem – im Alltag! – regulierst, sodass dein Körper folgen kann. Bade dich dich in tief entspannenden Zuständen.
Im Kreis sein – gesehen & gehört werden
In Schwesternschaft zusammenkommen, einfache Rituale teilen und sich ehrlich begegnen – ohne Bewertung – ist für viele Frauen tief heilsam sein.
Integration – Körper, Energie & Licht im Alltag
Die Schätze des Retreats nach Hause, in den Job bringen! Im Alltag das Gefühl deiner Essenz kreieren! Genau das werden wir individuell für dich erarbeiten.
Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, Energetikerin, Yogalehrerin & ausgebildete Theta Healerin
Jessica Nagel
Schon früh spürte ich: Da gibt es mehr. Mehr als das liebe, brave Mädchen, das allen gefallen möchte. In mir lebte eine Sehnsucht – nach Freiheit, nach Tiefe, nach etwas, das nicht sichtbar, aber fühlbar war.
Mit 18 öffnete sich mir eine neue Welt: Das erste Mal ganz allein. Das erste Mal “Alles ist möglich”. Ich spürte, dass mein Weg kein gerader sein würde – sondern ein wilder, leiser, kraftvoller. Jahre später – mitten im Glanz der Eventwelt, zwischen roten Teppichen und Aftershow-Partys – merkte ich: Ich funktioniere, aber ich fühle mich nicht mehr. Mein Körper wurde laut, mein Herz müde. Also bin ich gegangen. 2018 saßen wir in unserem VW Bus, irgendwo in Uruguay, und ich wusste: Jetzt beginnt das Eigentliche. Eine Reise zurück zu mir. Unter weitem Himmel, im Rhythmus der Natur, ohne Plan – aber mit offenem Herzen.
INTI YOGA entstand aus dieser Stille, aus dieser Weite heraus. Aus einer tiefen Erinnerung daran, wer ich bin – und was ich teilen möchte. Seitdem darf ich Räume öffnen, in denen andere sich erinnern. In denen wir gemeinsam heilen, lachen, wachsen, weinen, fließen und uns bewegen. Dann kam sie – meine Tochter. In einer magischen Nacht, in unserem Zuhause, in Portugal. Ihr Ankommen war wie ein kosmisches JA. Zu mir. Zu meinem Frausein. Zu meinem Wirken in der Welt. Zu allem, was ich bin und mich umgibt. Heute lebe ich Verbundenheit mit mir selbst, der Erde und dem Kosmos. Ich halte Raum für Wahrheit, für Licht und Schatten. Ich gebe Readings, arbeite mit Energieheilung & Theta Healing, unterrichte Yoga als somatische Erfahrung, gebe Ausbildungen und Retreats.
Meine Räume tragen die Energie des Erinnerns daran, was du längst bist: Vollständig. Geliebt. Geführt.
Mit Liebe,
Jessica
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Jessica Nagel
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