19.09.25 - 21.09.25
YOUR ESSENCE – Yoga & Selbstfürsorge Retreat für Frauen
Mit Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Yoga Jessica Nagel
Erlebe alltagstaugliche Wege zurück in deine Essenz:
Mit wertvollen Selfcare-Ritualen aus der Welt des Ayurveda und einer Symbiose aus Persönlichkeitsentwicklung und Yoga bietet dir dieses Retreat eine wahrhaftige Auszeit, um nachhaltig aufzutanken.
In unserem alltäglichen Schaffen ist es leicht, den inneren Anker zu verlieren. In diesem Retreat praktizierst du Techniken, die dich anstrengungslos den Ort in dir entdecken lassen, an dem es friedlich, ruhig und voller Energie ist.
Geeignet für Yoga-Beginnerinnen und erfahrene Yogis:
Wir praktizieren keine körperlich anspruchsvollen Vinyasa-Flows, sondern vielmehr ein ganzheitliches, traditionelles Yoga, das es uns erlaubt, körperlich loszulassen, das Gedankenkarussell allmählich leiser werden zu lassen und in den Genuss zu kommen.
Du darfst in diesen drei Tagen wunderschöne Wege zurück in die Leichtigkeit, in dein inneres goldenes Licht und vor allem in eine tiefe Ruhe finden.
Hier im Chesa Valisa Naturhotel, an diesem besonderen Ort, kannst du sanft wieder zurück in deine Essenz hineinschmelzen – vom Alltag in die Entspannung, in deine Selbstheilungskräfte, in dein Bewusstsein hinein.
Das sorgfältig zusammengestellte Programm erlaubt es dir, Ayurveda aus der Perspektive der Selbstliebe zu betrachten und diese jahrtausendealte Wissenschaft wirklich an deinem Körper zu erleben. Gepaart mit zwei abendlichen 5-Gang-Genuss-Dinnern, SPA-Bereich, Natur pur, Frauenkreisen und vielem mehr kannst du hier deine Essenz zurückerobern.
Ein außergewöhnliches Geschenk an dich. Hocherfüllte Herzen. Verbindung. Liebe. Leuchten.
Inkl. hochwertigem Willkommensgeschenk
Anmeldung
Direkte Anmeldung bei Kursleiter*in
Anmeldung & weitere InformationenCa. 11 Stunden Programm um in deine Essenz einzutauchen:
Freitag
Wellnessbereich ist für dich geöffnet
16:30 Uhr Erdende Yogapraxis & Opening Circle
19:00 Uhr 5-Gänge Genuss Dinner
Samstag
8:15 Uhr Ganzheitliche Morgenpraxis
Ab 9:30 Uhr Himmlisches Frühstück + Zeit für dich
11:00Uhr Selfcare Workshop
13:00 Uhr Mittagessen + Zeit für die AlpinSPA
17:00 Uhr Tiefenentspannung mit einer außergewöhnlichen Yoga Nidra Reise und Deep Dive in deine Persönlichkeitsentwicklung
19:00 Uhr 5-Gänge-Genuss-Dinner
Sonntag
8:15 Uhr Ganzheitliche Morgenpraxis
Ab 9:30 Uhr Himmlisches Frühstück
11:00 Uhr Segnungsritual & Closing Circle
Abreise mit erfüllten Herzen
€ 440.- P.P.
Programminhalte
Selbstheilung
„Ich genieße es zu empfangen“: Lerne ganz konkret, wie du dein Nervensystem regulierst und dich in einen heilsamen Zustand bringst.
Weiblichkeit
Entdecke eine neue Perspektive auf deine goldene Essenz, das Frausein, und begeistere dich für Frauengesundheit, Beauty und Wellness im ayurvedischen Kontext.
Im Kreis SEIN
Sich mit Ritualen und Mantren auf Augen- und Herzhöhe in tiefer Schwesternschaft begegnen. Du bist willkommen – mit allem, was gerade in dir präsent ist und dich ausmacht. In a circle of women we heal.
Integration
Neues Wissen und die Erfahrungen des Yoga Retreats in deinen Alltag integrieren. Gesunde Ernährung und Yogapraxis wird endlich realistisch in deinem Leben!
Meine Reise
Meine persönliche innere Reise begann in Südamerika, wo ich lernte, was es bedeutet, wenn etwas heilig ist. Ich begann zu verstehen, dass ich – und du, wir alle – so viel mehr sind, als wir denken.
Die Ureinwohner Südamerikas nennen ihren Sonnengott INTI. Danach habe ich mein Soul-Business benannt, und es steht für dein Leuchten. Die grenzenlose Strahlkraft, die in dir wohnt, schafft eine Verbindung zu dem Leuchten in anderen Menschen, Lebewesen und allem, was ist. Wenn wir diese Verbindung erkennen und fühlen, entsteht eine friedvollere Welt. Das ist mein Wirken.
Nimm dir eine Kostprobe von Jessys Stimme und ihrem Wirken in der Welt: In ihrem PODCAST ~ THE RADIANT SELF ~ findest du Meditationen, inspirierende Geschichten aus ihrem Leben und Gespräche mit ExpertInnen zu den Themen Weiblichkeit, emotionale Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung. Eine schöne Symbiose für deine alltagsnahe, gelebte Spiritualität und ein tiefes Vertrauen ins Leben.
>Jetzt anhören<
Expertin für Persönlichkeitsentwicklung & Yoga
Jessica Nagel
Hallo, wunderschöne Frau,
wie schön, dass du hier bist und dich dafür interessierst, dir diese besondere Auszeit zu schenken.
Mein Name ist Jessica. Ich lebe mit meinem Mann und unserer Tochter seit einigen Jahren in Portugal und arbeite hauptberuflich im Bereich der Persönlichkeitsentfaltung als Mentorin und Coach sowie als Yoga-Ausbilderin und -Lehrerin weltweit. In meinem Wirken teile ich auf Retreats und Trainings (unter anderem speziell für Frauen entwickelte Ausbildungen) all das, was mich darin unterstützt hat, mir selbst ein außergewöhnlich erfülltes Leben zu erschaffen:
Dazu gehören die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, für die ich eine große Leidenschaft in mir trage, yogische und somatische Tools, Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung und ThetaHealing®. Was ich anbiete, beruht auf Selbstliebe: Diese innere Verbindung zu nähren, zu heilen, zu stärken und von diesem Ort aus in unser wahres Leuchten zu treten.
Neben meiner Selbstständigkeit sehe ich mich immer auch als Schülerin der alten Weisheiten des Yoga und Ayurveda sowie aller Praktiken, die uns Menschen darin unterstützen, innerlich freier und erfüllter zu leben. Ich möchte niemals aufhören zu lernen.
Dieses Wochenende von YOUR ESSENCE durfte bereits viele Leben nachhaltig verändern. Und du bist sehr willkommen – mit allem, was dich gerade bewegt und beschäftigt, und mit allem, was du bist.
Mit Liebe,
Jessy
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