Neue Energie schöpfen & innere Stärke aufbauen
Energietage in Österreich
Sich selbst neu entdecken
Ihre persönlichen Energietage im Naturhotel
Fühlen Sie sich müde, ausgelaugt oder gestresst? Dann sind die Energietage im Naturhotel Chesa Valisa genau das Richtige für Sie! Gönnen Sie sich eine Auszeit im Kleinwalsertal und laden Sie Ihre mentalen und körperlichen Akkus wieder auf.
Unser exklusives Paket kombiniert Mental Health Coaching, wohltuende Behandlungen und sanfte Bewegung, um Blockaden zu lösen und neue Lebensenergie zu schöpfen.
Energietage | ab 1.183 €
4 Nächte mit zwei privaten Intensivgesprächen mit dem Mental Health Coach (à 60 Min.)
Darauf dürfen Sie sich freuen:
Intensivgespräche
Zwei individuelle Intensivgespräche (je 60 Min.) mit dem Mental Health Coach, in denen Sie gezielt an Ihren persönlichen Themen arbeiten, neue Perspektiven gewinnen und nachhaltige Strategien für mehr innere Balance und mentale Stärke entwickeln.
90-minütige Ayurveda-Massage
Abhyanga und Shirodhara wirken tief entspannend, lösen Verspannungen und aktivieren den Energiefluss – für eine spürbare Regeneration von innen heraus.
Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose
Eine 30-minütige Konstitutionsbestimmung und Pulsdiagnose mit Ayurveda-Arzt Dr. Dinu, bei der Ihre individuelle Dosha-Balance analysiert wird. Diese ganzheitliche Methode gibt wertvolle Einblicke in Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden und hilft, maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung, Lebensstil und ayurvedische Anwendungen zu entwickeln.
Für wen sind die Energietage geeignet?
Die Energietage sind ideal für alle, die sich nach mehr Balance, neuer Kraft und mentaler Klarheit sehnen.
Dieses Programm richtet sich an:
- Menschen mit Stress & Erschöpfung – Wenn der Alltag herausfordernd ist und Sie sich oft ausgelaugt fühlen, helfen unsere Methoden, wieder in die eigene Mitte zu finden.
- Berufstätige & Führungskräfte – Wer täglich viel Verantwortung trägt, braucht Strategien zur mentalen Stärkung und nachhaltigen Stressbewältigung.
- Menschen in Veränderungsprozessen – Ob private oder berufliche Neuausrichtung – die Energietage bieten Raum für Reflexion, Inspiration und persönliche Entwicklung.
- Gesundheitsbewusste & Erholungssuchende – Wenn Sie Körper und Geist in Einklang bringen möchten, unterstützt unser Programm mit Yoga, Meditation, Ayurveda und Mental Coaching.
- Alle, die vorbeugen möchten – Sie fühlen sich (noch) nicht gestresst, möchten aber bewusst Energie tanken und sich für die Herausforderungen des Lebens stärken? Dann sind die Energietage die perfekte Auszeit für Sie!
Gönnen Sie sich eine bewusste Pause – für mehr Gelassenheit, innere Stärke und neue Energie.
Tom Kraus
Unser Mental Coach
Warum Mental Health Coaching?
Tom begleitet Menschen, um ihnen Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung zu geben. In vertrauten Gesprächen hilft er, belastende Themen zu erkennen, loszulassen und gesunde Lösungen zu finden.
Ablauf des Coachings
Das Impulsgespräch (60 Min.) im Rahmen der Energietage eröffnet neue Perspektiven und wertvolle Denkanstöße. Das Coaching wird individuell gestaltet und kann beispielsweise während eines Spaziergangs in der Natur stattfinden. Zur Vertiefung der Wirkung lassen sich zudem Ayurveda-Anwendungen oder ausgewählte Aktivprogramme integrieren, um langfristige positive Veränderungen zu fördern.
Nachhaltige Unterstützung
Begleitende Audiomeditationen, Affirmationen und Texte helfen, die Erkenntnisse auch im Alltag zu verankern.
Für wen geeignet?
Jeder, der sich eine bewusste Auszeit nehmen möchte – ohne Vorkenntnisse oder Vorbereitung. Eine intensive Möglichkeit bietet das „Energietage“-Paket, das Coaching, Massage und Ayurveda kombiniert.
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Verwöhn-Pakete
