21 21 21 21 21 21 21 Nächte
3-wöchige Panchakarma-Kur
Stärken Sie Ihr Immunsystem mit der Kraft des Ayurveda
21 Tage für Ihre Gesundheit
Spüren Sie, wie gut es tut, wenn Körper und Immunsystem wieder in ihre natürliche Balance finden. Unsere 21-tägige Panchakarma-Kur ist eine intensive ayurvedische Reinigung – individuell auf Sie abgestimmt – und bringt Ihre körpereigenen Abwehrkräfte spürbar in Schwung.
Die Kur gliedert sich in drei kraftvolle Phasen:
Eine sanfte Vorbereitungszeit, die tiefgehende Reinigungsphase und eine aufbauende Regeneration. Jede Phase wirkt wie ein natürlicher Neustart für Ihre Gesundheit. Ziel ist es, nicht nur zu entgiften, sondern auch die Abwehrkräfte zu stärken, innere Blockaden zu lösen und das emotionale Gleichgewicht wiederzufinden.
Über den gesamten Zeitraum begleitet Sie unser erfahrener Ayurveda-Arzt Dr. Dinu persönlich – mit fein abgestimmten Gesprächen, wohltuenden Anwendungen, warmen Ölen aus Indien und einer auf Ihre Konstitution abgestimmten Ernährung.
Erleben Sie, wie sich Ihr Körper regeneriert – spürbar, sanft und nachhaltig.
Diese 21 Tage sind ein Geschenk an Ihr Immunsystem – und an sich selbst.
Ab € 6.998,– p. P.
Leistungen Inklusive:
- 21 Übernachtungen
- Medikamente und Kräuter die vor Ort in kleinen Dosen gegeben werden sind inklusive
- Inkl. 3/4 BIO-Vitalpension bzw. Gerichte individuell auf die Kur angepasst
- Aktivprogramm mit Yoga und Vorträgen z.B. Ayurveda Vortrag
- Nutzung des AlpinSPA mit Außenpool, Saunen & Dampfbad
- Kostenloses Bergbahnticket für die Bergbahnen in Oberstdorf/ im Kleinwalsertal (nur im Sommer)
1. Tag
Konstitutionsbestimmung mit intensiver Pulsdiagnose (60 Min.).
Im Anschluss genießen Sie eine Udvartana (60 Min.) – ayurvedische Massage mit Pulver, die die den Stoffwechsel anregt.
2. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Garshan (45 Min.) – Rohseiden-Handschuh-Massage.
3. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Upanahasveda (45 Min.) – eine ayurvedische Rückmassage, die die Durchblutung und Beweglichkeit fördert.
4. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Padhapyanga (45 Min.) – traditionelle ayurvedische Massage, bei der die Füße massiert werden.
Erster „Ghee-Tag“. Ghee wird (geklärte Butter) eingenommen, um Schlackenstoffe und Toxine aus dem Körper zu lösen und für die Ausleitung vorzubereiten.
5. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Abhyanga (60 Min.) – eine ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage zur Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Zweiter „Ghee-Tag“. Ghee wird (geklärte Butter) eingenommen, um Schlackenstoffe und Toxine aus dem Körper zu lösen und für die Ausleitung vorzubereiten.
6. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Abhyanga–Synchron-Massage (60 Min.) – Ganzkörper-Kräuterölmassage.
Dritter Tag „Ghee-Tag“. Ghee wird (geklärte Butter) eingenommen, um Schlackenstoffe und Toxine aus dem Körper zu lösen und für die Ausleitung vorzubereiten.
7. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Abhyanga (60 Min.) – eine ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage zur Entspannung für Körper, Geist und Seele.
Vierter Tag „Ghee-Tag“. Ghee wird (geklärte Butter) eingenommen, um Schlackenstoffe und Toxine aus dem Körper zu lösen und für die Ausleitung vorzubereiten.
8. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Der 7. Tag ist der „Virechana Tag“ (Darm Reinigungstag mit ayurvedischem Medikament). An diesem Tag findet keine Behandlung statt.
9. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss finden eine Koshta Abhyanga (60 Min. +15 Min. Ruhen) – eine ayurvedische Bauch- und Fußmassage statt.
Weiter folgt eine Vasti-Therapie (15 Min.).
10. Tag
Es findet eine Mukabhyanga (45 Min.) – eine ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage statt sowie Nasya (ayurvedische Nasenreinigung) statt.
11. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Abhyanga (60 Min. + 15 Min ruhen) – eine ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage zur Entspannung für Körper, Geist und Seele.
12. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Greeva Vasti (30 Min.) – spezielle Behandlung bei Verspannungen der Nackenmuskulatur.
13. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Abhyanga (60 Min. + 15 Min ruhen) – eine ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage zur Entspannung für Körper, Geist und Seele.
14. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Kati Vasti (Lendenwirbelsäule) (30 Min.) und eine Upanahasweda (30 Min.)
15. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Jambira Pinda Sweda (80 Min. und 15 Min. ruhen) – eine ayurvedische Kräuterstempel-Massage, bei der die Zellerneuerung angeregt sowie Fett und Cellulite verringert werden soll.
16. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Abhyanga und Shirodhara (90 Min.) mit Sweda Lepa (30 Min.) statt, ein königlicher Stirnölguss mit sanfter Kopfmassage und anschließender Orangen-Blütenpackung in der Schwebeliege.
17. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Netra tarpana (ayurvedische Augenbehandlung) (15 Min.) sowie eine Mukabhyanga (45 Min.)- ayurvedische Massage, die sich auf das Gesicht, den Kopf und den Nacken konzentriert.
18. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Es erfolgt eine Janu Vasti (ayurvedische Kniegelenkbehandlung) (30 Min.) sowie eine Padhapyanga (45 Min.) – traditionelle ayurvedische Massage, bei der die Füße massiert werden.
19. Tag
Es erfolgt eine Abhyanga (60 Min.) – eine ayurvedische Ganzkörper-Kräuterölmassage zur Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Öle werden auf Ihre Konstitution abgestimmt.
20. Tag
Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 15 Min.).
Im Anschluss erfolgt eine Hatha Abhyanga (60 Min.) – ist eine Form der ayurvedischen Ganzkörpermassage.
21. Tag
Abschluss Arztgespräch mit Dr. Dinu (ca. 45 Min.).
FAQ - Häufig gestellte Fragen
– Zimmer ist inkludiert mit einer 3/4 BIO-Vitalpension*
– Anwendungen und Aktivitäten wie im Paket aufgeführt
– Aktivprogramm wie Yoga, Kneippen, Biketour, Wanderung oder eine Schneeschuhtour im Winter
– Walserbus im Sommer und Winter
– Bergbahnen (Kleinwalsertal/Oberstdorf) im Sommer
– Am Abreisetag darf der AlpinSPA sowie das Salat – und Rohkostbuffet am Mittag genutzt werden
* bei der Panchakarma-Kur sowie der Ayurveda-Detox-Kur sind die Gerichte individuell auf die Kur angepasst
Winter 24/25: Geöffnet ab 12. Dezember 2024 bis 16. März 2025
Sommer 25: Geöffnet ab 06. Juni 2025 bis 09. November 2025
Winter 25/26: Geöffnet ab 12. Dezember 2025 bis 15. März 2026
Haben Sie jemals darüber nachgedacht, alleine in den Urlaub zu fahren? Bisher haben Sie sich vielleicht noch nicht getraut oder Sie hatten bedenken. Aber seien Sie sicher, die Vorteile des Alleinreisens überwiegen. Hier erfahren Sie mehr über einen Urlaub allein im Naturhotel!
Check- In bis 15:00 Uhr (Anreisetag)
Sie möchten gerne schon früher Ihr Zimmer beziehen? Buchen Sie den Early Check-In für 80 € pro Zimmer. Das Zimmer steht dann ab 12:00 Uhr für Sie bereit.
Check-Out bis 10:30 Uhr (Abreisetag)
Sie sind Langschläfer und möchten gerne länger auf Ihrem Zimmer am Abreisetag verweilen? Buchen Sie den Late Check-Out für 20€ pro Stunde. Das Zimmer steht dann bis 13:00 Uhr für Sie bereit.
Die Ayurveda-Anwendungen, die im Paket mit dabei sind, werden vom Rezeptionsteam eingebucht. Einen genauen Plan erhalten Sie beim Check-In. Sollten Sie darüber hinaus noch weitere Anwendungen buchen wollen, so können Sie dieses vorab am Telefon unter +43 5517 5414 machen oder dann vor Ort an der Rezeption.
Stammhaus: Hier befindet sich das Restaurant und die Bar
Haus Chesa: Hier befindet sich der AlpinSPA, die Yogaräume. Das Stammhaus und Haus Chesa sind miteinander verbunden.
Chalet: Das Chalet ist freistehend und nicht mit dem Stammhaus oder Haus Chesa verbunden. Im AlpinSPA stehen Umkleidekabinen zur Verfügung.
Vom Chalet zum Stammhaus oder Haus Chesa kommen Sie über den Garten und die Sonnenterrasse.
Über eine rechtzeitige Buchung, gerne auch im Vorhinein, freuen wir uns sehr. Die Planung und auch Wunschzeiträume für Behandlungen können besser von uns berücksichtigt werden.
Wir können Ihnen den genauen Zeitplan mit den gebuchten Terminen erst beim Check-In zur Verfügung stellen. Leider können ungeplante Ereignisse wie Krankheit im SPA-Team auftreten, wodurch frühere Behandlungspläne nicht immer zielführend sind. Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass es daher besser ist, den Plan erst vor Ort festzulegen.
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