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Yoga und Wellness im Urlaub

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Ein kraftvoller Ort im Kleinwalsertal

Ihre Yoga-Wellness-Auszeit in Österreich

Stress im Alltag ist leider mittlerweile ein Massenphänomen. Wir lassen uns viel zu oft vom Alltagstrott mitreißen und vergessen dabei auf die Zeichen des Körpers zu hören. Deshalb ist es umso wichtiger sich Raum für Entspannung zu nehmen. Ausgleichende Bewegungen beim Yoga verbunden mit Wärme und Ruhe beim Wellness sind überaus nachhaltig und bringen neue Kraft und Energie für den Alltag.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und schaffen Sie Wohlfühlmomente in unserem Wellness- und Yoga-Hotel im Kleinwalsertal.

 

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Mentales Wellness

Yoga für Körper & Geist

Ein Yoga- und Wellnessurlaub im Kleinwalsertal ist die ideale Gelegenheit, Kraftreserven aufzufüllen, abzuschalten und den Alltag hinter sich zu lassen. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit werden Methoden zur Stressbewältigung immer wichtiger. Durch Yoga werden nicht nur die verschiedenen Körperhaltungen gedehnt und die Beweglichkeit gefördert, sondern Yoga enthält auch Ruhemomente zum Nachspüren.

Erholt und belebt dank Yoga!
Mittlerweile haben viele wissenschaftliche Untersuchungen belegt, dass Yoga eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden hat. Dabei spielt das Alter oder das Fitnesslevel keine Rolle, da die Übungen individuell angepasst werden können. Fließende Bewegungen mit einer Verbindung zum Atem helfen die Atmung zu schulen und somit den Körper vermehrt mit Sauerstoff zu versorgen. Durch Meditation oder Entspannungsübungen können Stresshormone abgebaut und der Körper gestärkt werden.

Für Ihren Yoga- und Wellness-Urlaub ist unser Yogaprogramm im ständigen Fluss und verbindet Tradition mit Moderne

Mehr Infos zum Yoga im Naturhotel

Anspannung und Entspannung

Ihr Wellness-Yoga-Hotel

Sauna = Detox für den Körper
Wer sich gerne bewegt, verdient Erholung. Im Naturhotel im Yoga- und Wellnessurlaub können Sie beides perfekt verbinden. Einfach mal die Seele baumeln lassen beim Saunieren und nebenbei wird der Körper entgiftet, Stress abgebaut und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Relaxen im beheizten Außenquellwasserpool
Nach dem Sport oder einer Einheit Yoga hilft das warme Wasser beim Wellness die Muskeln zu lockern. Ein angenehmes Gefühl der Gelassenheit macht sich breit.

Tiefenwärme in der Infrarot-Sauna
Im Vergleich zur Sauna geht die Anwendung in der Infrarot-Sauna weniger auf den Kreislauf. Bereits vor der Sporteinheit kann das Aufwärmen durch die Infrarotanwendung sich auf die Effizienz des Trainings auswirken. Die erwärmten Muskeln reagieren schneller, Sehnen sind elastischer. Ein Muskelkater und auch das Verletzungsrisiko werden minimiert. Nach dem Workout kurbelt die Wärme den Regenerationsprozess an und mildert Muskelkater bzw. begünstigt auch eine Heilung bei Sportverletzungen.

Alpine Wellness auf 1.200 m Höhe

Wellness und Yoga – eine gelungene Kombination

Ein Wellness-Yoga-Urlaub lässt sich am besten in wunderschöner Natur genießen. Der lichtdurchflutete AlpinSPA bietet das richtige Ambiente, um sich rundum wohlzufühlen. Hier finden Sie Treatments und Arrangements, die keine Wünsche offen lassen. Geschmackvoll mit Wohlfühl-Faktor präsentieren sich die 2.000 m² des Wellnessbereichs mit dem freien Blick auf das beeindruckende Gebirge.

Eine Auszeit im Kleinwalsertal bietet Ihnen klare Bergluft, sich mit köstlichen Speisen verwöhnen zu lassen und die traumhafte Natur zu entdecken.

Im Naturhotel Chesa Valisa erleben Sie Wellness und Yoga im Einklang mit der Natur.

Hier finden Sie unsere Treatment Angebote