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Baum mit Sonnenstrahlen im Naturhotelgarten

Waldbaden im Urlaub

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Der Wald: Ihre Kraftquelle

Waldbaden rund um das Naturhotel

Tief eintauchen, Seele baumeln lassen, abschalten und Entspannung finden – das alles und noch viel mehr hat der Wald für Sie zu bieten. Wann sind Sie das letzte Mal durch den Wald spaziert? Schon lange her? Dann wird es höchste Zeit, denn der Wald kann viel mehr.

Neu: Waldbaden im Naturhotel Chesa Valisa
Im Rahmen des Aktivprogramm bieten wir im Sommer im Naturhotel im Kleinwalsertal zusammen mit Andi Haller Waldbaden an.
Jeden Montag im Sommer von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr gratis für alle Naturhotelgäste.

Unser aktuelles Aktivprogramm
Waldbaden im Naturhotel wandern im Herbst

Was ist Waldbaden?

Die Natur erleben

Haben Sie schon einmal vom Waldbaden gehört? In Japan und Korea ist es längst weit verbreitet und im Gesundheitswesen hochgeschätzt. Anfangs war es von der Japanischen Regierung eine Marketingaktion, um die Bevölkerung wieder mehr in den Wald zu bringen. Das Waldbaden wurde lange Zeit durch wissenschaftliche Forschungen begleitet. Die Resultate waren für die Regierung noch erfreulicher, denn sie hatten es zum einen geschafft, die Bevölkerung für den Wald wieder zu begeistern und zum anderen hat sich auch noch die Gesundheit der Menschen nachhaltig verbessert. Mittlerweile ist die Waldmedizin eine anerkannte und sehr beliebte Therapieform geworden. Auch hier in Europa wird immer häufiger der Wald und seine Wirkung ganz bewusst wahrgenommen und genutzt.

Farne und Natur im Wald
„Die vielen Bäume und die wenigen Menschen – die machen denn Wald so schön.“
- Otto Weiß

Welche Wirkung hat der Wald?

Beim Waldbaden bei uns in Vorarlberg mit allen Sinnen spüren

Wer den Wald mit allen Sinnen wahrnimmt, aktiviert den Ruhenerv des Körpers. Das Einatmen der Waldluft, Licht- und Schattenspiele, das Grün, heilsame Terpene und die harmonischen Geräusche reduzieren das Stresshormon. Der Blutdruck sinkt und Atem- und Herzfrequenz nehmen ab. Bereits nach 20 Minuten rücken die Belastungen des Alltags zumindest eine Zeit lang in den Hintergrund. Der Körper, die Zellen und auch Organe haben Zeit zum Regenerieren.

So wirkt der Wald auf uns:

  • Wohltuend bei Atemproblemen
  • Lindert Stress
  • Senkt Blutdruck
  • Stärkt Immunsystem
  • Bildung von Abwehrzellen

 

Nadelbäume in grünem Wald im Kleinwalsertal
Aktuelles, News & Events
Bei uns tut sich immer was

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